请教下华硕B450F主板上的两个m.2接口速度都是一样的吗？

请教下华硕B450F主板上的两个m.2接口速度都是一样的吗 一条nvme协议的固态m.2应该插哪个接口 上面的还是下面的？小白 求大佬给科普一下 再问一下因为已经有了一个250Gnvme协议m.2接口的固态 感觉有点不够想再上一个 上sata还是继续上m.2？