戒掉一定可以的。

加油

一起加油，戒除邪淫！

加油

加油戒色

如何戒掉手淫
1～被子应轻薄一点，不要太过暖和
2～睡前用凉水洗涤局部或腰部
3～就寝时不要胡思乱想，慢慢就能睡着。
4～要早睡早起。
5～多运动，让体力有适度的发泄。
6～戒看一切不良的影片、不说绮语。
7～晚餐要少吃一点，凡是含有刺激性的食物，如蒜、酒、辣椒、咖啡、浓茶，都尽量不吃。所谓‘饱暖思淫欲’，晚上若吃太饱，淫欲心会比较强。

多看看吧里的帖子 现在戒 为时不晚

年纪很轻的戒友，正如你所说的那样屡败屡战，要坚守戒色的决心，不然就不仅仅是这些症状了。戒色还是要通过学习戒色文章慢慢的提高思想觉悟，觉悟强大到一定程度就可以战胜心魔了，善则升阳，动则升阳，戒色一定脱离不开行善去恶和积极锻炼，中医养生知识和宗教信仰也是戒色的一大助力。平时多念断念口诀，一定要把脑子里的邪淫思想剔除，加油

加油戒了

加油加油，多学习戒色文章，做好戒色笔记

才撸了三年恢复会比较快，锻炼身体，吃素

加油，戒掉会更好

别撸了 千万别撸了 刚才邪淫了现在睾丸疼了 听一句劝 去看看前列腺炎很糟糕！！

脸都有点斜了，我也是这样一起加油