你有没有意淫？

意淫是暗漏

有！就想了几天而已。

我有时候遗精，之后下面尤其是小腹部分哦也会疼，楼主加油，偶尔遗精没关系，之后几天加强警惕，好好休息适度锻炼，可以较快回复，但不要栽在这上面啊！

一定要保持警惕。你想戒了这么久就这么破了？遗精后欲望会非常强烈。加油观心断念练习平时减少独处时间。加油

我尽量。

加油，多看戒色文章，你就想啊你的感官看到的，听到的，触摸到的，其实其实都是事物表面，一个猴子会爱上一个苏妲己吗，哈哈，不会吧，这只是你自己的感觉罢了。色不迷人人自迷，方法就在你心中，你知道自己该如何去做。

多做固肾功，站桩