跑步半年膝盖有点痛_跑步吧

跑步吧关注：878,537贴子：8,985,097

跑步半年膝盖有点痛，前期走路，体重210降到190开始跑步，跑到体重175开始有点痛，不敢跑，求解。

送TA礼物

1楼2019-02-19 11:28回复

做膝盖强化训练，比如靠墙蹲(很有效)

IP属地:湖南

来自Android客户端2楼2019-02-19 11:32

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

这里大部分人都正在有或者曾经有过同样的困扰，那么看看5楼大神怎么说

IP属地:北京

来自iPhone客户端3楼2019-02-19 11:40

收起回复

做膝盖强化训练，比如靠墙蹲或深蹲(很有效)，也有可以跑步姿势不对！

IP属地:江苏

5楼2019-02-19 15:27

我是这个位置尤其跑完上下楼梯弯曲膝盖的时候不知道怎么回复

来自Android客户端6楼2019-02-19 22:35

说一千道一万，还是跑太快。身体承受配速7，而你却跑了6.

7楼2019-02-20 17:50

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴