1.不要立刻松裤带:容易引起胃下垂。2.不要立刻吃水果:水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可能导致非碘性甲状腺肿。3.不要立刻喝茶。4.不要立刻上床:容易发胖。