怎么可以4天瘦七斤阿

           不吃油性的食物.
            白水煮青菜. 一天我只吃勒2顿
            甚至只吃一顿
            你可以吃白水煮蘑菇,新兰花
            你也可以用一个鸡蛋蒸一碗不放油的鸡蛋羹
            可以吃蒸茄子 拌的时候脂肪香菜和盐味精.
            也可以蒸土豆 但吃一个小的就可以饱了
            我以前143斤还要多, 4天后我现在是136斤不到
            注意一定要控制住 不要吃香瓜 因为会发胖
           可以吃一个,
           
           

恭喜恭喜

减肥中...

帅，帅。帅~~~一定要坚持住~~~~可爱的柳小箐同学~~~哈哈。。支持你哈

我又瘦勒耶。！
同志们 姐妹们
   为勒我们的美丽 减肥吧。！

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我我！
和你一起哈！~

哈哈~~我也试试~！

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一起哈、