讨论一下有用的锻炼方法【强直性脊柱炎吧】_百度贴吧

04月15日漏签0天

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讨论一下有用的锻炼方法

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吃药感觉效果不大，还是疼，发现锻炼后好一点。
现在感觉有效的锻炼有:
N1 跑步，跑完后腰背的僵直感减弱甚至感觉不到
N2 小燕飞，早上晚上在床上练几十个，感觉也会比较舒服

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IP属地:广东

来自Android客户端1楼2019-02-14 22:34回复

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