现在什么症状？不能迷信片子

伴侧隐窝狭窄了，不过不算很严重，群里有比你还严重的，有的考虑手术，有的还在保守，侧隐窝型的比较麻烦

医生说我有椎管狭窄，脱出伴游离，建议我做手术，主要症状腰疼，右腿无力，脚底板和脚趾麻木。

很多人都是因为不良生活习惯患此疾病，所以不管用什么疗法，都要先调整一下生活习惯，睡软硬适中的床，被褥不要潮湿（注意腰部保暖），注意休息（不要久坐久站，有条件就卧床休息，如果不方便卧床，累了就把腰贴墙上一会，几分钟就会缓解），急性发作期不要剧烈运动，正确用腰（不做弯腰扭腰又用力的动作，切忌腰部用力不均），避免腰部过度劳累（感觉腰部劳累时果断中止、休息），养成良好的生活习惯，慢慢才会好转