我也是一名重度抑郁症患者 但是我的自控能力非常好 我不会长期处于心情不好阶段 因为我的梦想和现实因素以及家庭原因 我的梦想是一名歌手 这样强大的因素驱使我不能这样做 所以我的主要表现在脾气爆发 以及达到要求和期望我就会发疯 会非常失望 我是一名靠治疗能达到自控的抑郁症患者 其实抑郁症没有根本上的完成治疗好 只是你愿不愿意走出来 最后靠的还是你 药物治疗和心理治疗只是辅助 我觉得一个抑郁症患者最重要的是能找到一个能心灵上沟通的人或者是能让自身没有压力 全身放松向他扑过去的人 或者这种人你们眼中叫做情侣 但是在我们抑郁症患者上叫做精神交流的人就是知己 也就是真心的朋友 如果有这样的人出现 或者能减少很多抑郁症患者的产生 但是世界上没有如果 也没用假如 除了梦想 我的第二愿意就是帮更多抑郁症或者心理有问题的人走出来 因为看过太多因为心理问题和抑郁自杀的人 觉得很心疼 心想如果当时我在她们身边 或者就不用自杀了 所以我一边学习一边报考心理治疗师这个证 希望通过认识不同的人 找到最根本的原因去治疗她们 让她们起码不再处于一个不开心的地方 如果能让一个抑郁症患者开心起来 也是成功的一步把 所以我会加油的 你们也是 不要放弃