打破恶循环

首先，你刚破戒肯定后悔没控制住自己，然后想戒几天后又恢复了一点又开始，就是个循环，你应该再戒了几天后加强学习，因为你要意识到你快要面对心魔了，因为你开始恢复一点了，这时你加大学习时间，避免独处，避免无聊

我觉得应该小说游戏色欲一起戒因为现在总有擦边的内容。现在是假期我觉得可以把手机暂时不用等开学在用。先炼炼心，每天坚持跑步。觉得无聊就看书，实在不行就睡觉。希望对你有帮助。

而且大学生也应该成年了，不要放弃自己。戒色是基础，但戒色根本是为了是自己更优秀，有一个比别人不太差的身体头脑去竞争。

加油！

调整好心态，在戒的过程中，总有厌倦期，督促自己一下，落实好自己的计划。另外，身体恢复了，欲望也会变大，给你两点建议，一是尽量避免擦边球，对于怂恿的念头，一定要及时断掉，不要跟随。二是学会化解欲望，可以多来贴吧帮助鼓励别人，认真回答自己知道的问题，至少上百字，不要敷衍，生正气，一天十几个，甚至几十个，每天力行，可以有效的化解欲望，戒起来容易很多。
希望对你有所帮助，加油。