sy会引起失眠，相信很多吧友都有体会。失眠严重的时候，常常只能睡三四个小时，造成严重的心理负担。
向有类似症状的分享一个关于失眠的老帖子，原出处是女子戒色吧: 百度搜“系统的认识失眠以及如何摆脱失眠困扰——写给戒色的吧友”。（链接发不了）
帖子里几个要点：1. 失眠本身不是病，失眠是身体、心理一系列病症的结果！
其中，sy、久坐、熬夜绝对是你造成失眠的重要原因！
2. 失眠了，就要找出身体或者心理哪里出错了。按本吧的精神，心理上的病症通过行善去恶即可化解，这也能提高你的身体。
3. 好消息是，失眠本身对身体带来的危害没有想象中那么大。一晚上睡不好，第二天最好的办法是正常的学习生活，而不是在家里萎靡不振。如果实在困了，身体会自动要求休息的。白天振作精神比睡懒觉要好得多。
4. 对待失眠要顺其自然。睡眠是被动技能，不能够主动强求的。