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本人目前高三,5kg铅球大概9米,想在1个多月里提到12米,

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本人目前高三,5kg铅球大概9米,想在1个多月里提到12米,有可能吗,可能的话如何训练


IP属地:河南来自Android客户端1楼2019-01-29 20:41回复
    难啊


    来自Android客户端2楼2019-01-29 21:07
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      2026-01-01 20:03:13
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      我从一开始的9.8,到现在11.9练了一年,虽然有很多时候在跑步,但是不太现实


      来自Android客户端3楼2019-01-29 21:07
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        好吧,谢谢


        IP属地:河南来自Android客户端4楼2019-01-29 21:21
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          不大可能。我一个月进步了0.7米 从9.3到10


          来自iPhone客户端6楼2019-02-02 17:24
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            我7年级是,7.1


            来自手机贴吧7楼2019-09-05 22:01
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              我初二,13岁,目前是10.5米,想尽快提升到12.5米请问需要多久


              来自手机贴吧8楼2020-10-01 08:48
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                我要说来聊天呢


                来自Android客户端9楼2020-10-02 22:38
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                  2026-01-01 19:57:13
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                  针对上肢力量,比如俯卧撑,卧推,一个劲往上莽就完了


                  IP属地:河北来自Android客户端10楼2021-10-17 02:04
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