艾灸，很见效，不谢

哥们，强迫思维好点没

嗯，好点了

今天状态不好，这个状态从昨天就开始了，因为睡的不好，所以就很烦，这样造成各种烦恼，然后引起一大堆的情绪负面反应，结果导致肝郁，焦虑症状的爆发，真的很无助。本来我早应该觉察到这仅仅是症状的反复，过几天就好了，但是却没有及时行动，导致念头反扑，才会导致现在这样。不过，现在想想，即使睡不好，那也是自然而然的事，既然是自然而然的，就不可强求，说明自己的身体还没有恢复到那一步。加油，现在知道该怎么做了，以后再次出现就能很好的应对了

还阳卧 可以缓解肝郁 很简单的锻炼方法