【爱中医养生】
避开4大坑，健康过新年（一）
马上就要过农历新年了。过年虽说是件开心事，但年关难过也是必然。催婚、拜年、送礼、发红包……这些烦心事就不多说了，说了也解决不来。还是来聊正经的，健康上的“难关”也得好好准备下。
吃撑
春节吃得丰盛些无可厚非，但扛不住聚会太多啊！家庭聚餐、同学聚会、老友小聚……尤其脾胃弱的人，一不小心就吃撑，容易消化不好，腹胀、舌苔厚、没食欲。看到一桌子好吃的却一点胃口没有，想想都难过。
不管是吃多什么了，都可以做做这个吃撑消食操—《医说》：“两手按摩心腹，交叉来往，约一十二过。复以两手自胁间按擦向下，约十数过，令人腹气通，不致壅塞。过饱食物，随手消化也。”先推摩腹部，再直推两肋令人腹气通，不致壅塞。
家里也可准备些大麦茶、山楂泡茶喝，可温养脾胃、消食积、增加食欲。