剑痕进···高手也进···【双截棍吧】

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最近在学跆拳道腿怎么也踢不起来求拉韧带的方法要效果好点的还有跆拳道应该用什么部位你踢人有什么要诀·······

送TA礼物

1楼2009-07-01 10:48回复

有什么腿法·

2楼2009-07-01 10:53

不感兴趣

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压腿没什么技术含量，很多人一直在问，但是如果他们能够少花一些时间在问问题或者考虑会不会伤到韧带之类的完全没必要问的问题，并把这些时间用在狠狠压韧带上，他们的柔韧能够早一些打开。

3楼2009-07-01 11:06

用什么部位踢人取决于：1你用什么腿法。2你踢人家哪里。3你要达到什么目的

IP属地:广东

4楼2009-07-01 12:20

先慢跑再压，可以活动开韧带
压完后正踢外摆里合，可以巩固你压腿的效果

IP属地:福建

7楼2009-07-01 13:13

谢谢大家啊顺便说一句：冰叔，你比我想象中的还要强大····

8楼2009-07-01 13:32

韧带一方面，踢法一方面

10楼2009-07-01 14:12

我们教练没怎么让我们拉韧带..让我们把胯放开..说实话放胯比拉韧带哭..

12楼2009-07-01 20:48

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