如果你的心需要休养，那就不该错过本书，它是时代最受关注的养心小品，一部值得分享的心灵盛宴。本书直指都市人的内心世界，直面现实的社会问题，如烦恼、压力、困惑、纠结等，是探求获取心灵平静与快乐的钥匙。文中精辟的哲思、恬淡的悟语、轻松明快的文字、富含哲理的故事，开启了人生必备的智慧法门，使滚滚红尘中忙碌的人们在感悟中提升心灵修养、缓解生存压力、培养愉悦心态、享受智慧人生。
华君，原名常桦，长期从事创意、策划和咨询等工作。曾出版《博雅心理自助丛书》、《职场咖啡系列丛书》、《情商决定命运》等图书。