这段时间总体感觉还是不错的，由于下班还有兼职，基本上做不到 早睡，但是每天还是7点多起床，有时间的时候会早点休息。
运动量是够的，每天走路一万步，周末也不宅在房间，天气好有运动。
基本上按时吃饭，每天早上喝热水一杯，感觉脸瘦了，不知道是这段时间太累了还是零食吃少了。
也是经常在学习新的东西，还是比较充实。
碰到需要帮助的人，会帮助他人，最多的就是帮人之路了，其次就是捐赠了。
生活上也勤洗衣洗澡换衣服，晒被子。
要继续保持

心态还算不错，晚上兼职还是有点累，好在不是每天都这样，精神状态还可以，还是要多调节身体，感觉身上的肉都比较紧，在这样一个星期到半个月，应该可以有一个不错的状态，这段时间工作上事情较多，学习的时间很少，现在应该是没有什么大问题了，至少到下次上新的项目。这段时间可以多看书，和代码。每周基本上都会运动几个小时，运动量没有问题，饮食上就是早上醒的较晚早餐时间不固定，中餐和晚餐都没有什么问题，饮食还是要控制住，少吃糕点之类了，热量太大，和晚上兼职睡的晚还是有关系的。就是感觉不太喜欢跑步感觉没得什么意思。想改其它的运动方式，改滑轮滑。篮球还是照常打，感觉还是找集体运动好，实在不想一个独处。饮料还是有喝，但量比以前少，喝菊花茶较多这段时间。还是会帮助别人，只得是工作外，工作上还是区分开为好。有捐助，离目标很远但还有30年的时间，应该是可以完成的。房间的卫生这段时间可以说很差，还是要注意。

今年的心态又不一样了，遇到事情首先想到的是冷静。这个对身心健康都是有好处的。