第三十四天，今日无酒，打卡！继续加油！戒酒路上一定不能松懈！我能行！

以前我复饮都是给自己找理由，这次不会了。我发现戒酒心态很重要！持戒这30多天，无论遇到什么能刺激我喝酒的事我都淡然处之，充耳不闻，置之不理！这些天我遇到了好几件刺激我的事，如果换成一个多月前我肯定又要复饮了！不是有句话说吗，你能管理好自己的情绪你就能成功！加油！管理好自己的情绪，继续持戒，继续快乐每一天！

持戒第三十五天，今日无酒！继续！

新年快乐！恭喜发财！身体健康！阖家幸福！

2019.2月7日星期四.年初三。持戒第三十六天。今日无酒。加油！

及时刹车就是好地，坚持住啊。

今天可能有点肝火旺，上火了，还有就是今天工作有点不顺，心里也有点不舒服，所以这些加起来导致了傍晚对家人发了点小脾气，过后后悔自责。心态不好，没能有效管理好自己的情绪，深刻检讨！一定不能做情绪的奴隶，要做情绪的主人！加油，改进！

人生自古谁无错，知错能改真丈夫！

加油

你戒断反应强烈么，持续多久

2019.2月9日星期六。今日无酒，白天忙碌一天，晚饭后老婆，孩子，狗狗，一起出去散步，开心。

2019.2月10日，星期天。今日无酒。戒酒不易，持戒有福。继续！我可以！

戒酒不易，共同努力。(๑•̀ㅂ•́)و✧加油。

无酒快乐，晚安

今天，2019年2月11日，星期一。戒酒第四十天，最近几天每晚11点上床睡觉，5--6点就会自然醒，而且基本不做梦，起床后精力充沛，无疲倦感，头脑清晰，白天也无困意，而且胃口也很好。一切都说明，机体已恢复到正常水平，很开心，也对自己的表现很满意，加油！继续！戒酒步伐永不停歇！！