2019年5月13日，星期一，晴。戒酒第一百三十一天。慢慢无酒已变成习惯，但内心深处一直有个声音不断的在提醒自己“不能放松警惕，一定要坚持，不要大意，不要松懈”。

看望

加油

加油

2019年5月14日，星期二，晴。戒酒第一百三十二天。今早送完小盆友上学回来就去爬山，回到家又和老婆出去办事，走了好多路，很累，情绪有点低落。晚上因为点小事有两次差点发火，幸好被理智压制住，赶紧转移注意力，成功化解了。类似这种情况已经发生过几次了，都是在自己很累，很疲倦的情况下情绪会很低落，易怒，一点小事可能就会发火，生气。原因找到了，以后在自己很累很疲倦的情况下，自己静静的独处半小时，调整调整心情。加油，做更好的自己！

加油，咱两个戒的天数差不多！

加油持戒，兄弟你是我的第一个粉丝。我也没有让你失望。现在坚持两个多月了。一起努力

2019年5月15日，星期三，晴，持续高温天气。戒酒第一百三十三天。今早没开车，骑电动车和老婆一起送小盆友上学，一家三口骑个小电动，很好玩，感觉比开车好，哈哈哈。回来没去爬山，洗车，前几天跑了趟版纳，回来还没来得及洗洗，花了两个小时把大白洗的好干净净，看着心里就很舒服😊。吃过午饭又把家打扫的干干净净，愉悦指数直线上升，其实幸福很简单

加油

你是一个有故事的男人👨

坚持！

加油

加油

看望

2019年5月16日，星期四，晴。戒酒第一百三十四天。一天的生活还是按部就班，真实的生活不就是这样吗？平淡，但真实，平平淡淡才是真。加油！