一年前，你从他身边路过的时候
只会以为他是一个普通的胖子
多看他一眼，猜猜他的体重
嗯，至少200斤吧！

而他自己却知道
只有用不断的奔跑和努力的汗水
才能诠释他对“瘦下来”的追求
一切的偶然都是努力的必然
他是今日的主人公
——王城店会员卞冰
一年前，他的体重：230斤
暴饮暴食，不喜欢运动
好像他的朋友都不知道他姓甚名谁
只有一个习惯性的代号——胖子
爬楼梯没上多少台阶就气喘
睡觉打呼、呼吸不通畅
肥的连自己的脚都看不到
...
这些原因都是他走进健身房
开始减肥的理由

“2011年我第一次走进健身房
开始运动的那一刻
我对未来充满了期待
我想要健康、我想要好身材
可那时
我却用各种理由来搪塞自己
‘今晚有约、这周要应酬
我没有时间、好累啊，我想放弃’

与所有的“万事开头难”剧本一样
断断续续两个月的时间
卞冰与减肥的第一次碰撞
完美结束
“再一次走进健身房在去年的3月份
我真正想要找回自己了
听别人说，有氧运动减脂快
所以我就选择了跑步
这种最简单直接的方式”

230斤的体重，站上跑步机
他走上200米就气喘吁吁
还没跑上一步就又想放弃了
看看旁边跑步机上的大叔
他质问自己：
“为什么你不如别人？”

他不断的在问自己：
今天你还依然坚持了吗？
有没有打退堂鼓，是不是想放弃了？
是不是在给自己找理由和借口？
他也不断的在逼迫自己：
此时是关键时候
咬牙坚持下来一切都会变得更容易
一旦放弃也就半途而废了
那你就是那个怂货！
那你就是那个窝囊废！

为了健康咬着牙坚持
500米，3000米，10000米
...
距离不断的增加
体重不断的向下

▲朋友圈的每日健身打卡
74斤
是卞冰从230斤到156斤的蜕变
400 公里
是卞冰跑步后最多一个月的跑量
43分钟
是卞冰跑10公里最快的速度
在跑步机上，平均每天十几公里
日月累积，挥洒着无数的汗水
体重经历了抛物线
人却不会踏入曾经的河流

“以前认识的朋友现在不叫我胖子了
曾经的衣服也穿不了了
通过跑步使我增加了信心
今年我在跑步机上完成了全马的挑战
（全程马拉松：42公里）
那种感觉，可能只有经历的人才了解吧”
身上的汗就像淋了场雨
朋友们不断惊讶的眼神
见证了上天对他的回报
他用不懈的奔跑，与惊世骇俗的努力
打败了那个毫不自律的自己
最后，他流泪了
那泪水不是在心疼自己
而是被自己求胜的动力所感动

他想对你们说：
也许放弃让你一时舒服
但是却会让你留下遗憾和悔恨
甚至会加深对自己意志力不强的看法
所以
想想我们的初衷
坚持下去
小可爱最后温馨提示一下：
疯狂的跑步千万不要盲目效仿哦
想要科学快速瘦，快咨询一下教练吧