自己顶，本来睡眠不足，这2天让感冒折腾没睡觉，吃点药调理一下，身体本来就虚，可不吃药喉咙发炎不会好，困又睡不了，戒色9个月了，早上2点醒昨天一晚上没怎么睡，还遗精，快崩溃了，有好建议大家。