其实很多男人都是特别在意自己的肾脏的。尤其是对于肾虚肾亏的男人来说，这种情况下会让他的自信心受到强烈的打击，在夫妻生活方面也感觉到颜面尽失。所以肾脏对于男人来说是非常重要的，而男人在平时也应该要遵循一定的方法来提高自己的肾脏功能。男人在程序中如果出现这些情况的话，可能和肾虚有关

1、肤色暗沉其实对于男性朋友来说，在早上起床之后不妨去照一下镜子，如果感觉到自己的皮肤黯淡无光，而且皮肤表面还有很多的油脂的话。这种情况很有可能是内分泌失调所导致的，这样不仅会影响到肾脏的健康，而且还可能会影响到自己体内激素。这是因为肾脏功能受损之后，体内的一些毒素和垃圾没有办法及时的排出体外了，所以在皮肤的表面也会有一定的沉积。

2、全身浮肿可能很多人在早上起床之后会感觉到自己的眼睛发肿，就是因为前一天晚上喝水比较多所导致的，而肾脏也跟我们的体内水循环有一定的联系。一般来说晚上休息的时候，肾脏应该也是休息的。如果早上起床之后不仅发现自己的眼睛会肿，而且自己的身体其他部位也经常会出现浮肿这种情况，这很有可能也是肾脏出现了问题所导致的。

对于男性朋友来说，在平时一定要多注意自己的生活习惯，做到不抽烟少喝酒。这样或许也能保护好自己的肾脏健康。而且还应该要适当地运动一下。