心是身体的主宰，所以心念一正，人的阳气就开始复苏，但是要持续下去。我们回顾一天，
如果大部分时间，你的心是正的善的向上的积极的，那么你身体的阳气一定充足，反之一天
无论在家里，工作还是大街上，都是妄想，淫念，乱七八糟的东西，那么你的身体怎么会好
，如不及时制止，骨髓都会干枯呀！
当想要SY,YY时，就想着自己的骨髓，精血都一点点的耗掉，SY可怕，YY更可怕。

戒意淫，一定要在生起前三个淫念时，将其迅速拦腰截断，效果才比较好，这个方法叫“心念顿断法”。因为这个时候淫念处于“婴儿期”力量较弱，我们的觉照之力对付起来绰绰有余，不但戒起来很轻松，而且自心根本不受淫念的影响，这个时期也是“戒意淫黄金期”。一旦错过这个“黄金期”，等十几个、几十个淫念生起来，就麻烦了。淫念已经到了“壮年期”，变的很强大，相反，我们觉照的力量就相对弱小了。想克制淫念就变的很困难了。所以，一定要将淫念扼杀在摇篮里！除此以外再没有更好的办法了。