运动三个月，从165减到148，腹部的脂肪始终还是有，我现在该怎样刷脂啊？朋友们指导一下【健身吧】

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运动三个月，从165减到148，腹部的脂肪始终还是有，我现在该怎样刷脂啊？朋友们指导一下

送TA礼物

IP属地:四川

来自Android客户端1楼2019-01-02 16:01回复

得做力量训练基地有氧脂肪还多得分化训练

来自Android客户端6楼2019-01-02 16:16

不感兴趣

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是该减脂还是增肌啊？还是该把哪个侧重些

IP属地:四川

来自Android客户端7楼2019-01-02 16:17

推荐去练巴西柔术

来自Android客户端9楼2019-01-02 16:33

哥哥想认识一下吗

IP属地:湖北

来自iPhone客户端12楼2019-01-02 18:38

相信自己嘛，可以尝试悍金斯，我和朋友都在用，方便，效果非常好

来自Android客户端13楼2019-01-04 11:37

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