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不感兴趣
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金陵执夸
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硬是没忍住，终究是撸了
新年好
戒烟的步骤：
第一步：吃饭时不吸、饭前一小时、饭后一小时不吸，其他时段随便吸。坚持2周。
第二步：（1）吃饭时不吸、饭前一小时、饭后一小时不吸：（2）睡前一小时不吸、醒来一小时内不吸。其他时段随便吸。坚持2周。
第三步：（1）吃饭时不吸、饭前一小时、饭后一小时不吸；（2）睡前一小时不吸、醒来一小时内不吸。其他时段自己随便吸。（3）不吸别人递过来的烟，不主动递烟给别人（解释一下：别人递过来烟时，你身体可能不需要，多吸了；你递给别人烟时，往往需要陪吸，又多吸一颗）。坚持2周。
第四步：（1）吃饭时不吸、饭前一小时、饭后一小时不吸（2）睡前一小时不吸、醒来一小时内不吸。其他时段自己随便吸。（3）不吸别人递过来的烟，不递烟给别人。（4）早上、晚上各慢跑一小时，跑前、跑后一小时不吸。其他时间随便吸。坚持下去......
第一步：吃饭时不吸、饭前一小时、饭后一小时不吸，其他时段随便吸。坚持2周。
第二步：（1）吃饭时不吸、饭前一小时、饭后一小时不吸：（2）睡前一小时不吸、醒来一小时内不吸。其他时段随便吸。坚持2周。
第三步：（1）吃饭时不吸、饭前一小时、饭后一小时不吸；（2）睡前一小时不吸、醒来一小时内不吸。其他时段自己随便吸。（3）不吸别人递过来的烟，不主动递烟给别人（解释一下：别人递过来烟时，你身体可能不需要，多吸了；你递给别人烟时，往往需要陪吸，又多吸一颗）。坚持2周。
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