先说两点。
一、通鉴因为是编年体的通史, 所以大部份时间都是自洽的, 因此不会两存说法。但这不能籍此判断史料优劣, 纪传体的晋书、魏书等纪传之间必定有很多自相矛盾的说法, 即使通鉴表面上自洽, 然而很可能只是为了达成自洽而搬龙门。
二, 因为通常司马光有明显取舍删削, 很多时侯要追溯纪传体史料原文来补充通鉴的不足之处。
一、外黄之败:
这个算是比较实锤的分析。
姚襄所部多劝襄北还，襄从之。五月，襄攻冠军将军高季于外黄，会季卒，襄进据许昌。 《资治通鉴 卷一百》
十一年......夏四月壬申，陨霜。乙酉，地震。姚襄帅众寇外黄，冠军将军高季大破之。 《晋书帝纪第八》

两种说法表面上完全冲突, 然而经过其他史料补充, 可以得出结论: 姚襄被高季大败后, 高季突然暴卒, 姚襄转战入许昌。
襄将佐部众皆北人，咸劝襄北还。襄方轨北引，自称大将军、大单于，进攻外黄，为晋边将所败。襄收散卒而勤抚恤之，于是复振。 《晋书载记第十六 姚弋仲姚襄姚苌》
晋书载记通常照抄十六国春秋, 和资治通鉴一对照, 可知资治通鉴缺失了姚襄被高季大败的部份。

然而, 《晋书.帝纪第八》又提供了另一个姚襄入许昌的时间:
十二年......三月，姚襄入于许昌，以太尉桓温为征讨大都督以讨之。 《晋书帝纪第八》
这时又要拿另一则史料来对照:
《臧荣绪晋书》: 十一年四月、五月，又频地震。是时姚襄入许昌，百姓愁苦之应。 《太平御览》
由于地震变动等纪载比较可信, 所以似以四、五月入许昌为对。

二、所谓江逌破姚襄
《晋中兴书》曰：殷浩北伐，江逌为长史。及丁零反叛，浩军震惧。姚襄去军十里结草为营，方欲击浩，浩甚怀忧。令逌伐之，逌曰：「今兵非不精，而众少于羌，且堑栅甚固，难与校力。」乃取数百鸡以长绳连之，脚皆系火，一时驱放，以兵遏后，群鸡骇散，一时飞过堑并集羌营，皆燃。因其惊乱，纵兵击之，襄遂【摧退】。 《太平御览》
此段不见于通鉴, 结合史实, 山桑之战结局是以殷浩惨败告终。
@高数小天才 曾指出这是在谯城撃退姚襄。不过此役更似是殷浩大军被姚襄伏击后, 陷入包围, 死里逃生打开缺口。另外...本传声称【逌为上佐，甚有匡弼之益，军中书檄皆以委逌。 】, 江逌恐怕是殷浩的谋主, 综观殷浩在处理姚襄的手法上, 诸多毛病, 最后覆没在山桑, 江逌也难辞其诟......

三、桓温第二次北伐
晋书、通鉴皆曰在八月破姚襄, 独《晋中兴书》指出在十月破姚襄, 疑《晋中兴书》误。
八月，已亥，温至伊水，姚襄撤围拒之，匿精锐于水北林中，遣使谓温曰：「承亲帅王师以来，襄今奉身归命，愿敕三军小却，当拜伏路左。」温曰：「我自开复中原，展敬山陵，无豫君事。欲来者便前，相见在近，何烦使人！」襄拒水而战。温结陈而前，亲被甲督战。襄众大败，死者数千人。襄帅麾下数千骑奔于洛阳北山，其夜，民弃妻子随襄者五千余人。襄勇而爱人，虽战屡败，民知襄所在，辄扶老携幼，奔驰而赴之。温军中传言襄病创已死，许、洛士女为温所得者，无不北望而泣。襄西走，温追之不及。弘农杨亮自襄所来奔，温问襄之为人，亮曰：「襄神明器宇，孙策之俦，而雄武过之。」《资治通鉴 卷一百》
秋八月己亥，桓温及姚襄战于伊水，大败之，襄走平阳，徙其余众三千余家于江汉之间，执周成而归。使扬武将军毛穆之，督护陈午，辅国将军、河南太守戴施镇洛阳。 《晋书帝纪第八》
《晋中兴书》曰：十一年，温进征讨大都督督司冀州诸军事，委以专征之任。温乃合众治兵。七月，率众伐羌。十月，温次伊水。羌帅姚襄来逆，军屯于北，遣使诣温，奉身归命，愿敕前锋小却，当拜伏路左。温答曰：「我自修复中原，展敬山陵，无豫君事，欲来相迫，何复求却？」于是方轨齐进，襄率骁勇万余人距水前战。温命小弟冲及诸将奋击，襄大败奔北，自相杀害，死者数千，越北芒而奔走。温屯故太极殿前，贼周成率众降温，徙入金墉，谒先帝诸陵，被侵毁者皆缮复之，选陵令守护。

四、张遇镇许昌
秋，七月，秦丞相雄徙张遇及陈、颍、许、洛之民五万余户于关中，【以右卫将军杨群为豫州刺史，镇许昌。】谢尚降号建威将军。 《资治通鉴 卷第九十九》
遂虏遇及其众归于长安，【拜遇司空、豫州刺史，镇许昌。 】《晋书载记第十二 苻健》
苻健使其弟雄袭遇，虏之。 《晋书帝纪第八》
时【苻健将杨平戍许昌】，尚遣兵袭破之，征授给事中，赐轺车、鼓吹，戍石头。 《晋书列传第四十九 谢尚 》
冬，十月，谢尚遣冠军将军王侠攻许昌，克之。【秦豫州刺史杨群退屯弘农。征尚为给事中，戍石头。 】《资治通鉴 卷第九十九》
按: 苻雄虏张遇回朝后, 恐怕苻健不会再将张遇放回许昌, 结合晋书谢尚传和通鉴记载, 似以杨群镇许昌

五、《晋书.殷浩传》
重头戏来了, 今次开帖主要想谈谈的, 就是《晋书.殷浩传》。李则芬曾经指出纪传体将叙事放在列传中, 相当容易造成混乱。不独《殷浩传》, 晋书中的《王弥传》等都有很多和通鉴差异的地方, 这些差异包括, 时序、因果、事件、人物。
《晋书.殷浩传》:
及石季龙死，胡中大乱，朝过欲遂荡平关河，于是以浩为中军将军、假节、都督扬豫徐兖青五州军事。浩既受命，以中原为己任，上疏北征许洛。将发，坠马，时咸恶之。既而以淮南太守陈逵、兖州刺史蔡裔为前锋，安西将军谢尚、北中郎将荀羡为督统，开江西田千余顷，以为军储。师次寿阳，潜诱苻健大臣梁安、雷弱儿等，使杀健，许以关右之任。初，降人魏脱卒，其弟憬代领部曲。姚襄杀憬，以并其众，浩大恶之，使龙骧将军刘启守谯，迁襄于梁。既而魏氏子弟往来寿阳，襄益猜惧。俄而襄部曲有欲归浩者，襄杀之，浩于是谋诛襄。会苻健杀其大臣，健兄子眉自洛阳西奔，浩以为梁安事捷，意苻健已死，请进屯洛阳，修复园陵，使襄为前驱，冠军将军刘洽镇鹿台，建武将军刘遁据仓垣，又求解扬州，专镇洛阳，诏不许。浩既至许昌，会张遇反，谢尚又败绩，浩还寿阳。后复进军，次山桑，而襄反，浩惧，弃辎重退保谯城，器械军储皆为襄所掠，士卒多亡叛。浩遣刘启、王彬之击襄于山桑，并为襄所杀。

先整理一下时间线:
通鉴: 殷浩北伐、谢尚北伐、姚襄杀魏憬、山桑之败
晋书.殷浩传: 姚襄杀魏憬、殷浩北伐、谢尚北伐、山桑之败
浩上疏请北出许、洛，诏许之。以安西将军谢尚、北中郎奖荀羡为督统，进屯寿春。谢尚不能抚尉张遇，遇怒，据许昌叛，使其将上官恩据洛阳，乐弘攻督护戴施于仓垣，浩军不能进。三月，命荀羡镇准阴，寻加监青州诸军事，又领兖州刺史，镇下邳。
通鉴将姚襄杀魏憬放在殷浩山桑之败之前, 而且采用了载记的说法, 认为是殷浩派魏憬袭击姚襄, 殷浩传则认为是姚襄私自吞并魏憬的部队, 事实上无论是姚襄载记还是殷浩传:
【九月】姚襄屯历阳，以燕、秦方强，未有北伐之志，乃夹淮广兴屯田，训厉将士。殷浩在寿春，恶其强盛，囚襄诸弟，屡遣刺客刺之，刺客皆以情告襄。安北将军魏统卒，弟憬代领部曲。浩潜遣憬帅众五千袭之，襄斩憬，并其众。浩愈恶之，使龙骧将军刘启守谯，迁襄于梁国蠡台，表授梁国内史。 《资治通鉴 卷第九十九》
初，降人魏脱卒，其弟憬代领部曲。姚襄杀憬，以并其众，浩大恶之，使龙骧将军刘启守谯，迁襄于梁。 《晋书 列传第四十七 殷浩》
襄少有高名，雄武冠世，好学博通，雅善谈论，英济之称著于南夏。中军将军、扬州刺史殷浩惮其威名，乃因襄诸弟，频遣刺客杀襄，刺客皆推诚告实，襄待之若旧。浩潜遣将军魏憬率五千余人袭襄，襄乃斩憬而并其众。浩愈恶之，乃使将军刘启守谯，迁襄于梁国蠡台，表授梁国内史。 《晋书载记第十六 姚弋仲姚襄姚苌》

第二个差异是殷浩北伐的原因和时间:
如果按《晋书殷浩传》所言, 那他第一次北伐就是因为
【会苻健杀其大臣，健兄子眉自洛阳西奔，浩以为梁安事捷，意苻健已死，请进屯洛阳，修复园陵】
问题是, 这个原因根本不成立, 因为【会苻健杀其大臣，健兄子眉自洛阳西奔】一事, 就是由于张遇叛前秦而引发的大乱。
首先, 在张遇之变之前, 晋书、通鉴未曾记载前秦在东晋手上夺取洛阳, 苻雄东援张遇后, 前秦势力才推进至许、洛一线。其次, 苻黄眉西奔, 只可能因张遇叛前秦引发关中皆乱, 前秦被迫将大军撤回关中平乱。 《晋书殷浩传》反而倒果为因, 实在莫名其妙。
《晋书王彪之传》也指出【会苻健杀其大臣，健兄子眉自洛阳西奔】, 是山桑之败之前:
既而长安人雷弱儿、梁安等诈云杀苻健、苻眉，请兵应接。时殷浩镇寿阳，便进据洛，营复山陵。属彪之疾归，上简文帝笺，陈弱儿等容有诈伪，浩未应轻进。寻而弱儿果诈，姚襄反叛，浩大败，退守谯城。简文笑谓彪之曰：「果如君言。自顷以来，君谋无遗策，张、陈何以过之！」《晋书列传第四十六 王彪之传》

可能实际情况是殷浩声言大举出师, 先锋谢尚大败而放弃, 他可能连许昌也未到。二伐出泗口应该是配合冉魏投降东晋, 这个反而比较合理。三伐是认为关中有变而北上, 实际上他连前秦边都未摸到。
而且我认为殷浩传专美专主:
桓温素忌浩，及闻其败，上疏罪浩曰：
案中军将军浩过蒙朝恩，叨窃非据，宠灵超卓，再司京辇，不能恭慎所任，恪居职次，而侵官离局，高下在心。前司徒臣谟执义履素，位居台辅，师傅先帝，朝之元老，年登七十，以礼请退，虽临轩固辞，不顺恩旨，适足以明逊让之风，弘优贤之礼。而浩虚生狡说，疑误朝听，狱之有司，将致大辟。自羯胡夭亡，群凶殄灭，而百姓涂炭，企迟拯接。浩受专征之重，无雪耻之志，坐自封植，妄生风尘，遂使寇仇稽诛，奸逆并起，华夏鼎沸，黎元殄悴。浩惧罪将及，不容于朝，外声进讨，内求苟免。出次寿阳，顿甲弥年，倾天府之资，竭五州之力，收合无赖，以自强卫，爵命无章，猜害罔顾。 【故范丰之属反叛于芍陂，奇德、龙会作变于肘腋。 】
羌帅姚襄率众归化，遣其母弟入质京邑，浩不能抚而用之，阴图杀害，再遣剌客，为襄所觉。襄遂惶惧，用致逆命。生长乱阶，自浩始也。复不能以时扫灭，纵放小竖，鼓行毒害，身狼狈于山桑，军破碎于梁国，舟车焚烧，辎重覆没。三军积实，反以资寇，精甲利器，更为贼用。神怒人怨，众之所弃，倾危之忧，将及社稷。臣所以忘寝屏营，启处无地。夫率正显义，所以致训，明罚敕法，所以齐众，伏愿陛下上追唐尧放命之刑下鉴《春秋》无君之典。若圣上含弘，末忍诛殛，且宜遐弃，摈之荒裔。虽未足以塞山海之责，粗可以宣诫于将来矣。

姚襄基本没啥军事才能。。负多胜少，没啥争议吧

这里讨论的都是老师