晚餐：一袋简醇无糖0脂肪酸奶，一个草莓，明天妥妥的不会掉称了，感觉肚子好大

我不知道别人有没有这个感觉，就是明明已经瘦了，但是会越来越嫌弃自己的肉，感觉自己的肉好多好多，越瘦越在乎自己的身材

果然超了，郁闷，调整饮食

明天老爸就来了，估计没有机会点外卖了，好好按计划吃饭，不许再超标

早餐：一个耦合，半个韭菜馅饼
午餐：三块猪蹄，四块牛肉，一块干豆腐卷大葱，一勺米饭，几口酸菜，一块大骨头，吃的不舒服

今早64.25

早餐：一个花卷，一些酸菜
午餐：一个花卷，一些炒西葫芦，一点干豆腐炒辣椒

一会睡醒了带爸爸去商场买衣服，晚上去商场吃，我现在晚上都不饿成习惯了，不吃一点问题没有

今天彻底失败了，四顿饭，一点没少吃，还喝了酒，明天开始正常饮食了，不吃晚饭

今早没量体重，不过感觉腰粗了一圈，缓两天量吧，这两天有点收不住了

早餐：8个饺子，一块猪蹄，几口凉菜

午餐：半碗米饭，一块猪蹄，半条鱼，四只虾，一些西红柿牛肉汤，打算晚餐不吃，至于吃不吃，晚上来汇报吧

今早65.25，妥妥胖了两斤，食物就不记录了，昨天吃了一次披萨自助，胃难受的不行了，今晚什么也不吃了

老爸来北京过年了，我和老公真的是尽最大的可能让他高兴，可是人家说以后都不来了，弄的所有人过年都没心情，和爸爸就这样了，从小到大都是，没有一次和他在一起是真正的开心过，我能活到现在就不错了，就是辛苦了妈妈，太多太多的事情让我开心不起来