所以这个平凡的60天，也有了其不平凡的意义，也有其不同于以往的存在：
1. 首先在态度上端正了（真的端正了吗？），愿意静下心来去品味别人的文章，经验总结，就算是重复看的文章，也提醒自己要静心看，多看一遍，总会有收获。不像以前那么傲慢了，以前我的傲慢，直接就是藐视飞翔，觉得飞翔的文章不过如此。这种傲慢当然付出了惨痛的代价，一个不尊师重道的人，一个不尊重知识，不尊重老师的人，是很难有学识上的进步的，所以结果就是我的惨状。而飞翔的境界却一日千里，现在的文章那种境界那种修养真的很了不起。
2. 在学习上，重视学习戒色文章了，其实我一直有阅读的习惯，每天早晨起来，我都会看半小时书，以求在学识上能有所进步，但现在我把看书改成了看戒色文章，因为我开始觉得，戒色，比学业更重要。色不彻底戒除，学业很难进步。一个人，邪念重的话，思想很不清净，就算看书，也不能专注的看，如此，看再多书也没用。如果邪淫戒得好的话，思想清净了，看书那种效率肯定是不可同日而语的。在此推荐一篇关于学习戒色文章的好帖：https://tieba.baidu.com/p/5963756893?red_tag=2005221980

再说说这两个月的改善情况吧，真的是以前戗伐太严重了，两个月，身体，脑力虽有部分恢复，但是邪淫的时间太长太长，早已忘了邪淫前是什么纯净快乐的感觉，脑子依然杂念很重，很难静下心来。
1. 邪淫总是由内而外的掏空身体，先是五脏六腑，然后逐渐扩展到皮肤，毛发。当然戒色的身体恢复也是由内而外，先是五脏六腑调畅，然后扩展到皮肤，然后头发逐渐恢复。由于自己以前长期的邪淫手淫历史，身体已经亏空很严重，所以这两个月的改变，只能说是内在的改善，像头发还是脱发，每天洗头，掉发应该10根以内。气色形象，肯定是有改善的，需长期才能看出效果。戒色必须坚定不移的去执行。
2. 遗精：比以前好点，但还是偏多。记得2014年，我虽戒色半年，但是却开启了疯狂遗精，虽不手淫，但身体却每况日下。原因是脑中的邪念，思想的黄毒真的太重太重的，不是单纯不手淫就能改善的。思想的黄毒必须通过大量学习戒色文章才能去除。那段时间我真没有看戒色文章，邪念重，也不断念，虽不手淫，但还是不行。

再说说我做的不好的地方，和需要改进的地方，以期在下一个60天能改进：
1. 邪念还是很重，很容易不经意间邪念就来了，有的时候随便什么东西都能往邪淫方向想，这就是长期手淫邪淫看黄的恶果，被邪淫洗脑的下场就是这样。所以必须狠狠的加强修心，多看戒色文章，长期熏修，真诚的忏悔，行善去恶。忏悔真的很重要，真的必不可少。想想以前的邪淫经历，不孝父母的经历，因为邪淫造成的极度自我，给最亲最爱的人造成了很多伤害，从不去关心亲人，关心长辈，无尽的冷漠，自我，极度自私。要发愿去行善去恶，去彻底告别以前那个阴暗的自己，不能有丝毫停留，发愿去帮助别人戒除邪淫。以前的自己就是一个流氓，极度下流，不尊重女性。
2. 断念不及时，断念功夫不行，有的时候是1秒2秒甚至3秒4秒才警觉。所以断念还需长足领悟和改进。首先我对于断念口诀没有去刻苦练习，接下来我打算每天保证500遍的量，用计数器记录，保证数量。

我希望下个60天能更好，写这个帖子写的断断续续的，拖了几天才弄完，不成系统。我脑中还是有很多思想误区，看陨落星辰之倍力行善http://tieba.baidu.com/p/2835594030，看光明蜘蛛之力行，他那句做到才能得到 简直是戒色最强音，做到才能得到，没得到说明你没做到https://tieba.baidu.com/p/4726432881?share=9105&fr=share&see_lz=0&sfc=copy&client_type=2&client_version=8.8.8.9&st=1513157085&unique=269DB1EC931690D25E3E42DD3039CC61，再看飞翔之数年如一日的坚守http://tieba.baidu.com/p/5739353238?pid=120199859543&cid=#120199859543。贴吧涌现出的无数大神都值得大家学习，在这个开放的互联网时代，大家的点滴心得也能贡献给汪洋的戒色知识宝库，希望大家也多多分享。
愿各位早日戒除邪淫恶习，原各位早日脱离邪淫之苦。

加油 早起 打个卡

我16年初来的，断断续续，现在40天。年纪大确实输不起。

【sy后遗症治疗】频繁遗精治疗超级大集合（戒色修身恢复大法典附属贴） http://tieba.baidu.com/p/3235022754

师兄，加油！

前列腺炎 尿频尿不尽尿痛 最近出现夜尿，医生说我心理压力大，尿常规是夜尿前做的，血常规很早做的，尿酸高，b超也做了，显示器官正常

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我13年就来了
说来惭愧，第一个号封 了，这是第二个了