11、小暑艾灸 时间：7月6－8日
艾灸穴位：大椎、肾俞、心俞；神阙、关元、膻中、涌泉、合谷
小儿节气保健：这时江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期，小暑后南方应注意抗旱，北方须注意防涝。
小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。由于多雨高温，更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病更加多发频发。
所以，在养生健康方面，应该根据季节与五脏的对应关系，养护好心脏。饮食上，一定要注意饮食卫生，而且饮食要节制，不可贪食、过量。饮食以清淡，富有营养为宜。此时节使用便利灸于涌泉穴与合谷穴，可清热明目，提振精神，消除困倦。
中暑是夏季的常见病，小暑时节的天气特点更是容易发生中暑。所以大家带小孩外出游玩时一定要做好防暑工作，带好遮阳伞、遮阳帽等工具，多喝水，并尽量避开午后太阳热辣时外出。