1、 服用季节
原则上一年四季皆可服用，但以冬季服用为多，服用时间多在冬至时开始，因冬季后万物收藏，阳气内敛，冬三月为封藏子季节，更适合养藏，起到补养正气充填阴精的效果，而且冬季气候寒冷，对前人来说，更加有有利于膏滋的保存。另外《黄帝内经》有“冬不藏精，春必病温”之说，通过膏滋滋补，养精蓄锐，改善体质，更好的生活、工作和学习。
2、 服用方法
膏滋适合空腹时服用，刚开始服用膏滋多在晨起空腹时，一日一次，量约一汤匙5-10克），其量不宜太多，可含化咽下或用温开水冲服。服用者观察服用后的情况，慢慢地增加用量，适用后改成早晚空腹各服用一次。
3、 忌口
服用膏滋时不宜用茶水、牛奶送服。服用含人参类膏滋时一般忌适用萝卜，因为人参与萝卜相恶，食用萝卜，会削弱其作用，另外亦不食用芥菜、绿豆等，绿豆能解药性。
4、 服用膏滋注意事项
（1）服药时感冒，突发急性疾病，或服用膏滋后舌苔厚腻者，应暂停服用。、、
（2）病人服用膏滋后自觉不适，如腹胀、纳差、应分析原因，判断是否存在湿邪中阻，或脾胃虚弱之候，并减量服用膏方，可同时配合运脾化湿方，以帮助消化。
（3）服用膏滋后出现腹泻现象，应注意膏滋是否过于滋腻，或含有通便作用的药物，可减量并改为饭后服用。必要时停服。另以健脾助运中药调理，消化功能正常后再服用。
（4）服用膏滋后出现上火现象，如齿龈、鼻腔出血，面赤生火，应分析患者是否属热性体质，膏方是否过于温燥，宜减量服用，并可用清热泻火中药煎汤代饮，冲服膏方。
（5）服用膏滋后出现过敏症状，如荨麻症、皮肤瘙痒，应立即停药，并进行相应处理。