术后第42天了，天天泡脚滚瓶子，角度现在基本90度了，可是跟腱靴的垫子才扯了两层（跟腱靴0度，-40度），是按照4-5天扯一层做的，穿了8天，问一下垫子是不是扯慢了？
还有什么时候可以蹬自行车训练？！