10、夏至艾灸时间：6月21－22日
艾灸穴位：大椎、至阳、命门、膻中、关元、神阙、巨阙
小儿节气保健：夏至时节正是江淮一带的“梅雨”季节，这时正是江南梅子黄熟期，空气非常潮湿，冷、暖空气团在这里交汇，并形成一道低压槽，导致阴雨连绵的天气。在这样的天气下，器物发霉，一些蚊虫繁殖速度很快，一些肠道性的病菌也很容易滋生。这时要注意饮用水的卫生，尽量不吃生冷食物，防止传染病发生和传播。时常在室内点燃艾条、用艾灸熏蒸衣物，可以消除细菌霉菌，净化空气和衣物，给家人以健康的居住环境。
夏至后，气温逐渐升高，小孩出汗量也会随之增加，因此需水量大。对此，还可以在饮食上加以调，绿叶菜和瓜果类等水分多的蔬菜水果都是不错的选择：白菜、苦瓜、丝瓜、黄瓜等。面条也是夏至后被推荐的美食之一。在中国北方流行一句谚语：“冬至饺子夏至面”，尤其是凉面，既能降火开胃，又不至于因寒凉而损害健康。