体脂11.4 体重69kg 十一月开始体脂上升到15.5体重上升到77kg 现在体脂11.7 体重75kg
重点来了 69kg的时候 杠铃深蹲140kg蹲4rm 现在120kg蹲1rm力竭
请大神指点这个情况怎么解
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