益生菌是活细菌，它们也被称为良好，健康或友好的细菌。我们的消化道或胃肠道通常有数万亿的肠道细菌和酵母，统称为“肠道菌群”。为了使胃肠系统正常运作，肠道菌群必须保持平衡。这有助于抵消某些饮食，疾病或药物的负面影响。

当一个人患上细菌感染时，抗生素通常被认为是最直接的解决方案，但抗生素可以任意杀死细菌，消灭肠道中的好细菌和坏细菌。有益细菌的消除，身体容易出现各种消化问题。快速替代这些有益细菌非常重要，将益生菌引入健康方案是一种越来越流行的方法。益生菌的强大健康益处包括改善肠道健康，增加营养摄入，增强免疫系统，减轻体重，改善情绪，治疗腹泻，以及预防癌症和克罗恩病等严重疾病。它们有助于维持消化道中好细菌和坏细菌的重要平衡，同时缓解肌肉疼痛和疲劳。

益嘉适的益生菌不论男女老少都可以用