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寸心从医院后门出来，沿着车辆较少的马路慢慢往中心公园走。路过公园门口的饮品店时她照例买了一杯柠檬汁，然后在公园里找了个阴凉的角落，安静地在长椅上坐着发呆。
这是她开始看医生之后养成的一种习惯。
她的性格里一直有不合群的一面。很早的时候，在同学周末都热衷于三五成群去吃饭、看电影、玩电玩的时候，她就更倾向于自己找一个空旷的、没有人认识的地方安静地坐一下午。她最大的愿望是能学会素描，梦想是以后能带个素描本在身边，看到喜欢的就画下来。
但以前，她很少真的这么做。
和常人不同的爱好总会让她觉得有些羞耻，她不知道和父母报备行踪的时候要怎么和他们解释，她也害怕在公园里挽着手散步的情侣、拖家带口游玩的家庭和成群结队野餐的学生中会被当成异类。
刚开始和医生面谈的时候，她很着急想改变自己。可是医生并没有听从她的愿望，他总是问她“你想做什么”，他总是鼓励她去做一件平时想做但却没有做的事。
寸心选择自己一个人到公园发呆是带着些赌气性质的。医生不是让她做自己想做的事吗，那她就去公园藏起来，不和人交流，这就是她想做的事。
她总以为这是特别不好的事情。
今天医生让她总结这阵子在公园发呆的心得。寸心才意识到这件事情没有她想的那么难堪。父母没有像她小的时候那样一直探听她在外面的行踪，也没有隔一个小时就打电话催她回家。她在公园里也没有被当成不正常的人看待，大家都在各忙各的，根本没空搭理别人。而且，公园里还有更多比她还要奇怪的人，一个每天下午三点一个人拉着音响去公园唱戏的老爷爷，一个每天下了补习班背着书包去公园玩手机游戏的高中女生，三个每天下午都要约在公园骂各自婆婆的中年妇女，还有每天她离开时都会遇到的来公园吃三明治的情侣......
他们看上去都很正常。
医生跟她说，比起要改变，她的当务之急应该是要接纳自己，接纳自己身上有一些和别人不一样的地方，接受自己某些地方可以比别人差一点。
医生说，只要不影响日常的社交和生活，喜欢群体活动还是个人活动都是应该被理解的。外向和内向也从来不存在高低优劣之分，这只是一种正常的性格倾向。
他建议寸心不必在性格和处事上过于苛求自己，但鼓励她逐步提高对自己的认同感。根据他的说法，对自己缺乏认同感才是寸心有轻度抑郁症和容易出现焦虑情绪的最主要原因。
初步的诊疗过后，医生表示寸心的问题并不严重，只要调适得当，加上一段时间的药物辅助，很快就能好转。
对于这个结果，寸心一直不太信服，她总以为自己的情况已经很严重了，但那位戴着眼镜的年轻医生告诉她，她有这样的顾虑恰恰说明她还很正常。
这是她开始看医生之后养成的一种习惯。
她的性格里一直有不合群的一面。很早的时候，在同学周末都热衷于三五成群去吃饭、看电影、玩电玩的时候，她就更倾向于自己找一个空旷的、没有人认识的地方安静地坐一下午。她最大的愿望是能学会素描，梦想是以后能带个素描本在身边，看到喜欢的就画下来。
但以前，她很少真的这么做。
和常人不同的爱好总会让她觉得有些羞耻，她不知道和父母报备行踪的时候要怎么和他们解释，她也害怕在公园里挽着手散步的情侣、拖家带口游玩的家庭和成群结队野餐的学生中会被当成异类。
刚开始和医生面谈的时候，她很着急想改变自己。可是医生并没有听从她的愿望，他总是问她“你想做什么”，他总是鼓励她去做一件平时想做但却没有做的事。
寸心选择自己一个人到公园发呆是带着些赌气性质的。医生不是让她做自己想做的事吗，那她就去公园藏起来，不和人交流，这就是她想做的事。
她总以为这是特别不好的事情。
今天医生让她总结这阵子在公园发呆的心得。寸心才意识到这件事情没有她想的那么难堪。父母没有像她小的时候那样一直探听她在外面的行踪，也没有隔一个小时就打电话催她回家。她在公园里也没有被当成不正常的人看待，大家都在各忙各的，根本没空搭理别人。而且，公园里还有更多比她还要奇怪的人，一个每天下午三点一个人拉着音响去公园唱戏的老爷爷，一个每天下了补习班背着书包去公园玩手机游戏的高中女生，三个每天下午都要约在公园骂各自婆婆的中年妇女，还有每天她离开时都会遇到的来公园吃三明治的情侣......
他们看上去都很正常。
医生跟她说，比起要改变，她的当务之急应该是要接纳自己，接纳自己身上有一些和别人不一样的地方，接受自己某些地方可以比别人差一点。
医生说，只要不影响日常的社交和生活，喜欢群体活动还是个人活动都是应该被理解的。外向和内向也从来不存在高低优劣之分，这只是一种正常的性格倾向。
他建议寸心不必在性格和处事上过于苛求自己，但鼓励她逐步提高对自己的认同感。根据他的说法，对自己缺乏认同感才是寸心有轻度抑郁症和容易出现焦虑情绪的最主要原因。
初步的诊疗过后，医生表示寸心的问题并不严重，只要调适得当，加上一段时间的药物辅助，很快就能好转。
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