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曳步舞曲吧 关注：7,542贴子：83,700
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练了一个星期奔跑，还是跑不来，咋办呀？？？

练了一个星期奔跑，还是跑不来，咋办呀？？？


继续坚持吧


2026-01-19 14:07:28
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别着急慢慢点来练习，让每一步都对 这样肌肉形成了记忆 就很快练习好了


坚持继续练


慢慢来 这东西急不得 房子地基不好是会垮的




猛练


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