2012年3月，我在部队服役25年转业了。也就是那个冬天，岀现流清鼻涕，打喷嚏，坚持两天后，去了川北医学院附属医院，医生诊断为过敏性鼻炎，开了一堆药，其中有用的就是那个国外进口喷的药，大概六七十元吧。唉，我这国防身体在部队从来没岀情况，或许真的是年龄大，抵抗力差了吧。就这样每年冬天都在用这个喷雾剂勉强维持。尽管如此，早上六点醒来在床上还是不断打喷涕，也影响了家人休息。情况持续到今年，过完国庆节后，我想锻炼身体，想回到部队的岁月。于是早上6点半起床在公园里跑一圈，岀了一点微微汗，然后到公园角落里做一会单双杠，一共也就半小时。就这样坚持到现在，目前这几天虽然不是数九寒冬，但各地都下雪，我们这里气温4度，突然发现今年过敏性鼻炎没来找我，而且衣服比往年穿的少。再一回想，从12年转业后，离开部队那个大集体，我就没有出个早操，没有锻炼过。在部队有很大强度的体育锻炼，就没有出现过什么过敏性鼻炎。回家后，特别是冬天在暖和的被窝里就不想起床。现在不仅没病了，自我感觉身体健康。以此经历送给那些仍在被该病折磨的病友们：离开温暖的被窝，到户外强身健体，这才是你战胜病魔的最好选择。