今天已经戒撸第十六天了，感觉白天更有劲不犯困，希望各位吧友推荐推荐有什么补身体的?能尽快恢复🙏🙏【戒色吧】

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今天已经戒撸第十六天了，感觉白天更有劲不犯困，希望各位吧友推荐推荐有什么补身体的?能尽快恢复🙏🙏

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来自Android客户端1楼2018-12-10 23:28回复

恢复不能着急，锻炼，早睡早起，不久坐久时这些养生都做好，恢复就很快了，当然前提是戒手淫意淫。戒为良药，不泄为补

IP属地:湖南

来自手机贴吧3楼2018-12-11 09:34

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不感兴趣

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快步走，举腿，深蹲，桥，提肛，宝瓶气。

IP属地:安徽

4楼2018-12-12 06:53

失眠质量不好的原因有很多：比如久视伤肝血，中午睡午觉，手淫造成的肾虚失调和神经症。戒色是根本，平时习惯也要注意

IP属地:湖南

来自手机贴吧5楼2018-12-12 09:02

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