我是打篮球时被一个胖子摔倒时撞到了膝盖，当时感觉没什么还继续打球，后来也及时做了冰敷，现在的症状是偶尔会有交锁声，弯曲的时候会响一下，疼痛感有些韧带拉伤的感觉，不肿。想请问各位大神，我这个怎么办