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我听朋友说过，孙楠孙老师，之前朋友挺胖的，好像结婚前突击减肥就是孙老师帮忙的，现在朋友的身材挺好，这也跟他的坚持是分不开的

一般易胖体质主要是锻炼不足，身体摄入的能量过多，消耗少。应该多锻炼，少摄入热量高的食物。

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