随便打有一年多(野路)，这两个月才开始认真(所以到了吧里 )。这一较真发现原来简简单单上来就抡的正手问题多多，转体、引拍、蹬地、盯球、拍头下垂、重心向前、拍头加速随便那个环节都有毛病。
目前最主要问题是腿部力量用的不充分。通常说腿部先发力、扭髋，手臂滞后才有借力和动力传递，而自己习惯挥拍先行，貌似上肢带着身体，不需腿部发力或者发力用不上。手臂抢先是不能充分借下肢力量的原因吗？
未训练上来就打的多靠胳膊抡，习惯手臂先行。空拍练习是时不时抢先，带球或对练是时时抢先，积习好难改。
愁人，不会玩了大家有我这情况嘛