三九必休：天气太冷，肩膀和手肘痛！【健美吧】

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最近，两场暴雪，我们这边最低气温突破零下20度。出来冻得冰棍一样，路过健身房居然选择了退缩。晚上去想练习三头，结果刚热身就感觉左肩旧伤复发，双肘疼痛难忍，只好停下来作了几组腕弯举，打过沙包回家了。决定三九多休息几天，让肌肉歇息，伤痕得到修复吧

送TA礼物

1楼2018-12-07 09:09回复

跪求少年大神早日恢复健康！
跪求大神练大！

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2018-12-07 09:18

不感兴趣

开通SVIP免广告

适当的肩部康复训练治疗很重要

IP属地:湖南

来自Android客户端3楼2018-12-07 13:16

好大！

来自Android客户端4楼2018-12-07 14:50

可以练腿啊

IP属地:广西

来自Android客户端5楼2018-12-07 14:59

天气冷，我是手腕冻的疼，买了个加压护腕好多了

IP属地:河南

6楼2018-12-07 16:41

短袖路过

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2018-12-08 00:37

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