写给快进入2019年的你
一切都可以去克服，你只有自己亲自去了解自己，才能走出困境
《道德经讲义》里面有句话我感觉很好，”不见可欲，使心不乱” ,大概意思是只有从根源去杜绝接触那些引发自己贪欲的事情，才能使心安，此刻想一下自己的欲望和让自己上瘾的事物，如果想要让自己上瘾的事情终止
1． 在悄无声息中破坏掉自己的瘾，而不是在某一天说我一定要什么什么的，明天开始什么的，这是不切实际的，因为那是你一时的热血，第二天又恢复原状，举一个例子，曾国藩，不知道的可以百度一下，曾国藩在年轻的时候不良的习惯也是非常之多，举一个我上次看到的，曾国藩喜好抽烟，当他决定做圣贤的时候，也是所谓的目标，在一天夜里悄无声息的把当时贵重的烟具砸掉了，从此没抽过烟。
2． 其实大致可以分几部，没有无力改变现状的人，只有不想改变，安于现状的人，
首先要确定目标，你想要成为什么样的人，想要在人生的阶段完成什么样的壮举，用纸写下来，就好像你自己做的一个人生的重要的决定，当然每个阶段的目标都不一样，可以改，然后把目标保存起来，时不时的去看看。
杜绝让自己上瘾的事，慢慢戒除，只有当目标确定下来了，这种事情不会成为难题，这时候事情就已经开始起步了，自己一定要知道，学习多多少少是痛苦的，如果你长期不敢到痛苦，很大程度就像是玩游戏那种的轻松，说着什么度日如年，就是自己不改变，不想要承受一丝痛苦，只想要快乐，听书里面讲的，学习不痛苦，大部分都没什么成效，就比如我字写的不好看，我去练字，目标写着每天练30分钟或者1小时，结果写了一个星期，都很烦躁，因为从丑到美，这个改变就是艰难的，好比改变一个固执的人回头一样难，此刻方法只有日久的训练，掌握方法的练字，我一天写一个，一这个字，都有很多技巧在里面，都需要动脑去做，去想，在去写，本身就不舒服，然而舒服会毁了你自己，可能多多少少的人都懂，是否去做那就只能问自己了。
3.不要每天都怨天尤人，不要去说不可能，不要给自己找一个标签，我是社恐，或者很焦虑，我做不了，又或者我是内心，我不喜欢，我长得不好看，我身体有缺陷等等，请告诉你自己，那些天都已经过去了，你脑子在幻想也回不去，你只活在现在，每天就24小时，一睁开眼又是新的一天，反复想有有何意义，你能穿越嘛，说我没有那种经历我就不会是现在这种情况，我如果当初怎样，现在肯定怎样，请你打醒自己，那些已经过去了，就好像我们社交恐惧症又或者抑郁症的，自己肯定有什么事情才变成了这样，每天或许有闷闷不乐，这些都是你自己造成的，如果你自己不对自己的事情那么关切，怎么又会有那么多焦虑和苦闷呢，一天就24小时，你可以在这24小时，创造出自己从没做过不一样的事或物，每天可以在晚上睡觉前记录一下，今天的收获，或者激励自己的话，明早一起来，可以打开看看，开始新的一天。
4. 我想说，可以的话尽量不要发让人同情，让人怜悯的话或者图片，或者想要让别人来拯救你，你自己都不认识自己，自己都不去找明问题的根源，又怎么能要求别人来认识你？别人可能就当一个故事，一个好玩的就聊聊天罢了，你又能收获什么，就算是你的知己，你一直把你的抱怨，埋怨发布出去，发给朋友，你觉得朋友天天看你这样说，全全都是负能量，真的会不烦嘛，换个角度思考一下，跟正能量的人在一起和负能量的在一起，你自己的变化，你可以感受的到的。
5.多读书，不想读书的就每天听听书，拿个笔记本边听边记录，总有你想听想提高，改变自己的书的，心理有障碍，自己看书，自己百度，最重要的是自己在生活中寻找攻破的方法，只要你自己不放弃，没有不可能的。
多运动，每天找时间去运动，跑步，仰卧起坐，瑜伽（推荐），为什么推荐瑜伽，那种柔和和呼吸的方法，掌握了呼吸，能让你自己随时静下来，冥想也是，随时在自己心中建立一个功不可破的城堡，任别人说什么，只要自己确定了，城堡一定不会破。
记日记，买一个你喜欢的本子，晚上睡前记上你的一天的收获，早起打开看看，那是一种不一样的感觉，不要用手机记录，也可以记录你的缺点和优点，进一步的提高和优化。
一定要有目标，上面也说了，可以每天小目标，终生的大目标，当然终生的大目标要实际，你们懂的，大目标也可以随时改变，因为你的方向也可能是错误的，并非都是正确的，在你完成小目标的时候可以设定一个精神奖励或者物质奖励，让你更好的完成下一个目标，当然精神的奖励是更好的。
一定要去告诉自己，往事已经过去，你只活在当下，你每天的24小时，可以活出不一样的自己，凡事不是不可以，先把事物扔出自己的围墙，先去做，在努力的去做到，思维未动，身先动，你会发现这一年会比以往大不一样，或许有些没实践，但你仍然可以很开心，虽然被困难越挫越勇，你还是会坦然地面对，毫不害怕。
想要得到必须付出，想要改变也要付出，不要看着程序员在家躺着赚钱或者其他人声音很好听，又或者身材很好，讲话很有水平，知道对方付出了多少辛苦嘛，你自己不愿意改变，一直去逃避，所以才会有什么不自信等的表现，觉得自己比别人差等等，付出，付出，付出！
就好像学生时代，成绩好的人和那个成绩差的人，同样的付出，可能说，那个差的人，因为听不懂，自己努力了还是搞不懂，反应慢等情况，要知道成绩差，就算脑子不好使，你还可以去多付出，多请教，不去玩，在他们玩的时间你就找方法，笨鸟先飞，而不是努力之后就放弃了，真正的努力和虚假的努力，我们自己也知道的。
我很喜欢《沉思录》书中的一句话，你的时间是有限期的，如果你不用以照耀你的心灵，时间便要逝去，你也要跟着逝去，良机一去不可复回。
愿2019年做一个不一样的自己！
一切都可以去克服，你只有自己亲自去了解自己，才能走出困境
《道德经讲义》里面有句话我感觉很好，”不见可欲，使心不乱” ,大概意思是只有从根源去杜绝接触那些引发自己贪欲的事情，才能使心安，此刻想一下自己的欲望和让自己上瘾的事物，如果想要让自己上瘾的事情终止
1． 在悄无声息中破坏掉自己的瘾，而不是在某一天说我一定要什么什么的，明天开始什么的，这是不切实际的，因为那是你一时的热血，第二天又恢复原状，举一个例子，曾国藩，不知道的可以百度一下，曾国藩在年轻的时候不良的习惯也是非常之多，举一个我上次看到的，曾国藩喜好抽烟，当他决定做圣贤的时候，也是所谓的目标，在一天夜里悄无声息的把当时贵重的烟具砸掉了，从此没抽过烟。
2． 其实大致可以分几部，没有无力改变现状的人，只有不想改变，安于现状的人，
首先要确定目标，你想要成为什么样的人，想要在人生的阶段完成什么样的壮举，用纸写下来，就好像你自己做的一个人生的重要的决定，当然每个阶段的目标都不一样，可以改，然后把目标保存起来，时不时的去看看。
杜绝让自己上瘾的事，慢慢戒除，只有当目标确定下来了，这种事情不会成为难题，这时候事情就已经开始起步了，自己一定要知道，学习多多少少是痛苦的，如果你长期不敢到痛苦，很大程度就像是玩游戏那种的轻松，说着什么度日如年，就是自己不改变，不想要承受一丝痛苦，只想要快乐，听书里面讲的，学习不痛苦，大部分都没什么成效，就比如我字写的不好看，我去练字，目标写着每天练30分钟或者1小时，结果写了一个星期，都很烦躁，因为从丑到美，这个改变就是艰难的，好比改变一个固执的人回头一样难，此刻方法只有日久的训练，掌握方法的练字，我一天写一个，一这个字，都有很多技巧在里面，都需要动脑去做，去想，在去写，本身就不舒服，然而舒服会毁了你自己，可能多多少少的人都懂，是否去做那就只能问自己了。
3.不要每天都怨天尤人，不要去说不可能，不要给自己找一个标签，我是社恐，或者很焦虑，我做不了，又或者我是内心，我不喜欢，我长得不好看，我身体有缺陷等等，请告诉你自己，那些天都已经过去了，你脑子在幻想也回不去，你只活在现在，每天就24小时，一睁开眼又是新的一天，反复想有有何意义，你能穿越嘛，说我没有那种经历我就不会是现在这种情况，我如果当初怎样，现在肯定怎样，请你打醒自己，那些已经过去了，就好像我们社交恐惧症又或者抑郁症的，自己肯定有什么事情才变成了这样，每天或许有闷闷不乐，这些都是你自己造成的，如果你自己不对自己的事情那么关切，怎么又会有那么多焦虑和苦闷呢，一天就24小时，你可以在这24小时，创造出自己从没做过不一样的事或物，每天可以在晚上睡觉前记录一下，今天的收获，或者激励自己的话，明早一起来，可以打开看看，开始新的一天。
4. 我想说，可以的话尽量不要发让人同情，让人怜悯的话或者图片，或者想要让别人来拯救你，你自己都不认识自己，自己都不去找明问题的根源，又怎么能要求别人来认识你？别人可能就当一个故事，一个好玩的就聊聊天罢了，你又能收获什么，就算是你的知己，你一直把你的抱怨，埋怨发布出去，发给朋友，你觉得朋友天天看你这样说，全全都是负能量，真的会不烦嘛，换个角度思考一下，跟正能量的人在一起和负能量的在一起，你自己的变化，你可以感受的到的。
5.多读书，不想读书的就每天听听书，拿个笔记本边听边记录，总有你想听想提高，改变自己的书的，心理有障碍，自己看书，自己百度，最重要的是自己在生活中寻找攻破的方法，只要你自己不放弃，没有不可能的。
多运动，每天找时间去运动，跑步，仰卧起坐，瑜伽（推荐），为什么推荐瑜伽，那种柔和和呼吸的方法，掌握了呼吸，能让你自己随时静下来，冥想也是，随时在自己心中建立一个功不可破的城堡，任别人说什么，只要自己确定了，城堡一定不会破。
记日记，买一个你喜欢的本子，晚上睡前记上你的一天的收获，早起打开看看，那是一种不一样的感觉，不要用手机记录，也可以记录你的缺点和优点，进一步的提高和优化。
一定要有目标，上面也说了，可以每天小目标，终生的大目标，当然终生的大目标要实际，你们懂的，大目标也可以随时改变，因为你的方向也可能是错误的，并非都是正确的，在你完成小目标的时候可以设定一个精神奖励或者物质奖励，让你更好的完成下一个目标，当然精神的奖励是更好的。
一定要去告诉自己，往事已经过去，你只活在当下，你每天的24小时，可以活出不一样的自己，凡事不是不可以，先把事物扔出自己的围墙，先去做，在努力的去做到，思维未动，身先动，你会发现这一年会比以往大不一样，或许有些没实践，但你仍然可以很开心，虽然被困难越挫越勇，你还是会坦然地面对，毫不害怕。
想要得到必须付出，想要改变也要付出，不要看着程序员在家躺着赚钱或者其他人声音很好听，又或者身材很好，讲话很有水平，知道对方付出了多少辛苦嘛，你自己不愿意改变，一直去逃避，所以才会有什么不自信等的表现，觉得自己比别人差等等，付出，付出，付出！
就好像学生时代，成绩好的人和那个成绩差的人，同样的付出，可能说，那个差的人，因为听不懂，自己努力了还是搞不懂，反应慢等情况，要知道成绩差，就算脑子不好使，你还可以去多付出，多请教，不去玩，在他们玩的时间你就找方法，笨鸟先飞，而不是努力之后就放弃了，真正的努力和虚假的努力，我们自己也知道的。
我很喜欢《沉思录》书中的一句话，你的时间是有限期的，如果你不用以照耀你的心灵，时间便要逝去，你也要跟着逝去，良机一去不可复回。
愿2019年做一个不一样的自己！
