使用圆钢CV710 桌面使用2k分辨率或者144Hz都会系统很卡 求助

先扔上本人配置，显卡肯定是软肋，因为我几乎不玩PC游戏。
电脑概览
电脑型号 MSI MS-7982
操作系统 Microsoft Windows 10 企业版 2016 长期服务版 (64位)
CPU (英特尔)Intel(R) Core(TM) i7-6700K CPU @ 4.00GHz(4008 MHz)
主板 MSI B150M BAZOOKA (MS-7982)
内存 16.00 GB ( 2133 MHz)
主硬盘 2000 GB (希捷 ST2000DM001-1CH164 已使用时间: 13276小时)
显卡 NVIDIA GeForce GTX 650 (1024MB)
显示器 明基 BenQ EX3203R 32位真彩色 60Hz
声卡 Realtek High Definition Audio
网卡 Realtek PCIe GBE Family Controller
最近买了一台新的显示器，支持2k分辨率144Hz，因为我显卡的问题，只能兼顾其一。
但只要开1080p 144Hz 或者2k 60Hz 电脑马上就会很卡
只有使用1080p 60Hz 才会正常工作（不更换显示器前就是这个设置）
想咨询下各位大佬，这是系统的锅，还是显卡的锅，还是采集卡的锅