有没有突友练习挺肚来锻炼的？进来交流下呗。【腰椎间盘吧】

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你们在做完挺肚的后大腿后侧屁股是不是会很酸？我经过2个星期的锻炼，右腿后侧的筋感觉不是这么筋了。但。。左腿某些部位出现了麻麻的，刺刺的感觉有些时候是小腿后侧有些时候是大腿外侧。但这种感觉又和右腿的麻疼感觉是完全不一样的。。走路什么的都好的，就躺那的时候会感觉到。。。怎么回事呢？

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1楼2018-12-02 17:41回复

经过了快1个月的挺肚练习把。我感觉。。屁股里的涨涨感，每天都有减少的感觉。不知道是不是挺肚带来的作用。反正没有加重，就继续练把。

3楼2018-12-07 08:57

不感兴趣

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楼主，你能走路了吗？生活能自理吗？快躺80天了，还没赶活动！

来自Android客户端4楼2018-12-13 07:25

收起回复

不知道楼主现在挺肚训练康复的怎么样了

来自Android客户端7楼2019-05-07 06:37

挺肚真的有用吗？哪位楼主说一下真心话

来自手机贴吧8楼2019-12-15 17:44

我挺了一个月，效果是做什么的时候腰酸的感觉减少了，不过我就坐十分钟，继续坚持下去

来自手机贴吧9楼2020-06-22 18:14

楼主现在怎么样啦好了没

IP属地:江苏

来自Android客户端10楼2020-11-21 20:40

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