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本吧有没有练习挺肚来锻炼腰肌的?

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你们在做完挺肚的后 大腿后侧 屁股 是不是会很酸?我经过2个星期的锻炼,右腿后侧的筋感觉不是这么筋了。但。。左腿 某些 部位出现了 麻麻的,刺刺的 感觉 有些时候是小腿后侧 有些时候是大腿外侧。但这种感觉又和右腿的麻 疼 感觉是完全不一样的。。走路什么的都好的,就躺那的时候会感觉到。。。怎么回事呢?


1楼2018-12-02 17:40回复
    经过了快1个月的挺肚练习把。我感觉。。屁股里的涨涨感,每天都有减少的感觉。不知道是不是挺肚带来的作用。反正没有加重,就继续练把。


    2楼2018-12-07 08:56
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