是的师兄慢慢来，不断体验不断完善

加油，你站之前记得把腹中之气排清就好了

早桩60，不知不觉站了一小时。最近念头特别多。主要是关于赚钱的事，和如何年薪百万。奈何念头还是念头。无法去消除的，这些都是与生俱来的贪念。不过随着站桩时间的过去，也就渐渐平息下来了。
生在洪世那有不贪财的，不过生在世间，没有财富的保障，的确很难修炼的好，琐事，烦恼多了，该怎么静心开慧啊！所以有钱要趁早，这样才可以去寻找自己喜欢做的事情。站桩不是唯一的修行方法。其实一个人只要睡眠好了，念头少了，走路，做事都是一种禅定。站桩是一种方法，让你在身静中，观察无常。但很多人可能，耐受不了，自己种种的痛苦和不畅。这是站桩修炼过程中必须经历的过程。
特别是病体深入的，遭受的折磨更加巨大。不过世间是平衡的，折磨越大，修行的意志力会更坚强。每个人所要开发的智慧，都是千秋各色。所以每天能有方法，去练习，去觉知自己，会越来越好的。

早桩45，最近还是在前额叶调整。读经一遍。站桩效果还是有的。本想再多站站，奈何自己怕腰酸会过头。现在发觉自己，一般站到40左右刚好。自己比较贪功吧。还是及时制止的好。
锻炼的目的是行住坐卧，都可以练的。站是前行。练功还是要不离世间觉哦！

早桩30，感觉不错(*๓´╰╯`๓)♡

站桩是如何开发智慧的，当你接受烦恼的时候。你能接受大脑各种的反应的时候。我想这是在开发智慧的过程。所以烦恼即菩提。每天的练功，就是在修复大脑，开发脑部环境。为道日损，等你的脑部反应也没有了，那就又进入另外一个境界了。

早桩25，今天起的晚了。大概和单位环境有关系。不过站站感觉挺好的。早上其实早就醒了，但还想赖床，看来修行到一定阶段，睡眠障碍也是原因。以前是睡不着，早醒头痛。现在是贪睡，呵呵！不过没有愧疚心就好。所以早上练练是我的必修课。这样大脑这姿势一摆正，就会产生体感。所以一天不站，自己就知道。
早起腰酸的感觉，还在。所以最近还是不多站，一般控制在40分钟内。不影响日常生活为目的。

早桩36，大脑的反应太多了。麻热涨，还念头多。还好默念观世音菩萨，让我的心平静了很多。平时散步，没事的时候我也会念念佛，虽然对佛法还没有升起完全的必胜心。但念佛真的可以让人心静。原来我是念南无药师琉璃光如来的。有时头上会放光，自己好像承受不了。后来在一次偶然的机会，我去读了一遍妙法莲华经。居然不自觉的泪流满面。这种感觉和情绪是完全无法控制，也行这就是佛法里所说的慈悲心吧！
也许是，久远劫来，我的肝郁堵得到了宣泄。自此后，没事我就会念念观世音菩萨。这样也减少了很多的胡思妄想。
最近站桩时间，都有所减少。觉得自己一般能站40左右，就气足欲喷的感觉。之后就开始散步，运动调节。走动之中，都觉得舒畅。看来色身的确改变了很多。接下去的修行，重点还是要在思想和价值观里去摸索。做一番，利益社会的事情。
边修，边观赏沿途的风景吧！所以在站桩修炼过程中，真的有过不去的坎，建议同修们，能从佛经中去感悟，最简单的也就是念佛静心吧！你想想，佛陀是修炼了9年才悟出佛法，而且还源远流长了这么久。其中必定是有无穷的智慧和方法。所以加持，悟道最终都是可以融通的。

早桩40，天气冷了。早上起的晚些。早上头痛，用意念给脑部经络加力。缓解了很多。起来站桩，还是在脑部调理。什么时候空明，还不知道。唯有每天练功，缓解症状。
这也是站桩的好处。每天站站，有愉悦感就好。

桩16+30，继续练习

观自在，观念观身。接受自己的一切。慢慢才会融合。每天的练功，也是治疗自己的方法

多念南无观世音菩萨

人生三件事：老天的事，学会臣服；他人的事，学会尊重；自己的事，尽力照顾好。
人生三个重要节点：生，死，当下。活在当下最重要;。
人生三个时态——过去，现在，未来，活在现在最重要。
理解了这三个“三”，人生90%的纠结、困惑、烦恼、痛苦都不存在了。

一直在站桩，基本每天早上站20-30分钟。结束后散步，遛狗。天气好，心情极好。心旷神怡。这病主要还是神经过敏，气血不通。站桩是个缓慢的修复过程，需要时间信心和毅力。
看看自己，25岁发病，如今44岁，期间不知道生生死死多少会了。还好遇到站桩，这种即简单，又有效的方法。关键是自己坚持。慢慢修复身体，脑神经。
虽然偶尔也会复发，心情不好，头痛头麻。但基本已经不影响日常生活，睡眠也不错，胃口好，大便快。练这个，睡眠要充足，多补充有营养的。慢慢来，不死就是奇迹，坚持就会好起来(✪▽✪)