11.29暴躁组打卡加月底总结【marathon吧】

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11.29暴躁组打卡加月底总结

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晨跑10公里配速334 本月跑量166公里抛去热身两公里垃圾配速实际也就 130公里左右当一条高质量咸鱼跑马是不可能跑的这辈子也不可能的潇洒走一回无牵无挂

送TA礼物

来自Android客户端1楼2018-11-29 06:34回复

呦我的二楼

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2018-11-29 06:47

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不感兴趣

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来自Android客户端3楼2018-11-29 07:14

我跑了三天今天看看是不是该休息了每天早晨大雾空气质量特别差到了下午才会好一点

来自Android客户端4楼2018-11-29 07:42

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碳水太少了吧，感觉吃不饱。

来自Android客户端5楼2018-11-29 07:50

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👏鼓掌

来自Android客户端6楼2018-11-29 08:03

666,10K35分。我要是能进40就好了，目前42:59

IP属地:湖北

7楼2018-11-29 08:24

没有一样是我要吃的，过～

来自iPhone客户端8楼2018-11-29 08:34

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不感兴趣

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勉强能两公里达到这个速度

来自Android客户端9楼2018-11-29 08:35

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这配速，勉强可以跑两公里

IP属地:广东

来自iPhone客户端10楼2018-11-29 08:45

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优秀

来自Android客户端11楼2018-11-29 08:50

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根本吃不饱，可以吃不好，但必须吃饱

IP属地:河北

来自Android客户端12楼2018-11-29 09:13

周末跑10k，我吃了一碗牛肉面、2根香蕉、一个鸡蛋、一个面包，终于吃饱了

IP属地:河北

来自Android客户端13楼2018-11-29 09:15

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全是暴力数据。

IP属地:四川

来自Android客户端14楼2018-11-29 09:17

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不感兴趣

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IP属地:北京

来自Android客户端15楼2018-11-29 10:07

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