2019年1月15日07:03:24，最近状态很不错。
大多数人可能早上刚醒来时耳鸣声最轻，我这两天也是，早上刚醒来时一点耳鸣声都听不到。但是起床之后运动了一会儿，然后走路去上班，耳鸣声就逐渐大起来了。
可能是因为走动之后，肠胃觉得不舒服，所以耳鸣声就重了，按照中医的理论，人的五脏是一体的，任何一个部分不适都会牵引出其他部分的问题。
晒一下昨晚的睡眠状况，睡得还不错

昨天，2019年1月14日去中医复诊，别的没什么重要的，只有一点：医生看了我的舌苔之后，说我的舌苔比以前正常多了，哈哈哈

大早上醒来后去锻炼，锻炼回来肝血缘，还是停在旧亚楠...哈哈哈，肝疼

2019年1月17日06:49:22，今天更新的有点早，心事重重。
耳鸣虽说好得差不多了，但是肠胃炎的康复却遥遥无期。昨天去了浙江省同德医院，挂了专家号，医生帮我初步诊断之后让我去做个心电图。他说，虽然24岁年轻人犯病的几率不大，但是还是要做个心电图，万一真的是心脏那边的问题呢...
所以我就去拍了个心电图，如下

报告出来之后，医生凝视着报告看了很久，我每一秒都专注地等结果，焦急地等了好一会儿，他才说：没啥大问题。
我心里顿时松了口气，哈哈哈，这个坏老头~看的这么仔细，让我好一阵担心。
然后他让我去做个肠胃镜，我也同意了，约了1月29号的胃镜，同时他给我开了一些治肠胃炎的西药，让我先吃着，等肠胃镜的结果出来之后再详细地给我开药。
我之前担心这个病拖久了会不会久病难医，但是医生告诉我，肠胃炎这些病拖个十几天根本不是事。
以上是关于肠胃炎的一些往事，除此之外，我昨晚发现左侧肋骨下方居然有一根右侧没有的小肋骨，隐隐发痛，按压时愈发疼痛，这个又是什么情况？
多事之秋啊...
就先写到这儿吧，愿看到这儿的各位远离耳鸣，一生平安

这首歌“送”给大家~希望我们都有战胜病魔的勇气！加油，康复的路上有你相伴

我下载了一个打卡软件。我还是太了解自己了，平时口口声声要戒很多东西，可是脑子一不清醒就啥都忘了。
说白了自己的意志力还是太差了，最根本的原因就是缺少一次痛彻心扉的苦痛！
以前总是熬夜，然后得了耳鸣，痛过了才长了记性，所以戒掉了熬夜。
现在还是有很多坏习惯，一心想戒掉，却有心而无力。一次又一次地恨自己没有意志力。
下了个软件，每天打卡，希望自己能多坚持几天。

接着谈谈病情。
上个星期几乎每天都听不到声音，但是一到双休日，耳鸣声又轰隆隆的~这到底是为什么呢？
其实关于这个问题我也问过了医生，她说反反复复是康复的过程，但是每次到了双休日都会加重，这是什么逻辑？会不会是因为双休日缺乏走动，所以引发了一连串的小毛病？
说真的，我非常不喜欢它反反复复地折腾，如果要好，请一直安静下去。
很担心今天响起来之后，明天还是这么响，之前那么久的努力都打水漂。
到现在为止，右耳依然能听到尖锐的啸叫声，而且，已经连续响了两天了，靠瞄~
然后贴个数据，我发病也有一段时间了

没想到吧，我还有肠胃炎，而且这鬼东西发病也这么久了，哈哈哈
果然啊，人到了一定年纪之后，该来的报应都会来的，谁让我之前的生活恶习一摞接一摞呢？
耳鸣啊...我下定了治好你的决心，也做了陪伴一生的心理准备。
一定要开心，要开朗！
最后，晒一下这两天玩的血源的奖杯图，哈哈

这两天实在肝得太凶了，这同样是一个恶习，我不希望大家学我，我自己也会节制的。接下来的一段时间不玩了，实在太累了，现在闭上眼睛脑子里都是渴血兽滚来滚去的样子。
对了，还有一个东西。
我最近在自学Java原理知识，已经学到了Spring Bean末期了，即将开始Spring AOP。
我现在的工作也是Java方面的，在杭州拿着不到1w的工资，想要找个破万的，必须巩固原理。

愿天下没有耳鸣

2019年1月21日06:50:04，双手有些酸痛，手脚冰冷，一副要凉的样子。
早上刚醒来时，耳鸣声基本上听不到，但是随着起床之后四处走动洗漱，耳鸣声又回来了~会不会和手脚冰冷酸痛有关呢？
每次一到双休日耳鸣就会爆发，这是个很严肃的问题。

一定要有治好耳鸣的决心！！

心里很难受。
每年到了过年边上，总会失去一些东西。
上一年，我的蓝蓝走了，今年小灰灰也走了。
以前无忧无虑的我再也一去不复返，好多陪伴我的人与动物，都不见了。
我变成了一个什么样子呢？
内心冷漠，冷血无情
还有什么能让我感觉到不忍失去的？...
又是一个悲凉的冬季
愿天下没有耳鸣

我应该失眠，我应该失去更多

早呀， 老铁们，今天感觉舒服了一些
聊聊这个睡眠软件，能检测一晚上的睡眠状况。话说我很不理解它的算法，有时候睡眠质量能高达100%，有时候又低至70


但是这个算法应该还是有点依据的，因为睡眠质量好的那几天，醒来之后我的精神状态也更好~
愿天下没有耳鸣

快要过年啦，好像最近都没怎么更新了呢，偷懒可不好，要养成定期汇报病情的好习惯
首先晒一下睡眠情况，这几天睡得还好，主要是沉迷海贼王和生化危机2：重置版，无法自拔，大把大把的时间都花在里面了，喵

睡得好，那么病情康复得也就好。再接再厉，妙~
顺便提一句，能自己烧饭就千万不要到外面吃！我已经在外面被坑过无数次了，这几天回家之后是自己烧饭的，感觉病情都没有严重地复发，所以再次强调一点，能自己烧饭就千万别去外面吃。
然后晒一下倒计时...

没想到这么快就71天了。宣告黄金治疗期结束的枪声即将打响，这最后的几天我一定要...做好心理准备，耳鸣也许即将陪伴我终生。
最后，愿天下没有耳鸣！

这几天在家玩生化危机2充值，还是挺开心哒

自从没有去外面吃饭，身体状况就越来越好了。其中包括
1，耳鸣声
2，肠胃炎
3，脸上的痘痘
总之一切都在逐渐好转。不要出去吃，不干净~~能自己做饭最好自己烧。

今天要聊一个很重要的话题，就是戒坏习惯。
得了耳鸣之后，很多恶习都要戒掉，这是毋容置疑的，每个人视情况强迫自己戒掉一些恶习，比如我自己，熬夜的习惯，hand win的习惯，沉迷打游戏的习惯，暴饮暴食的习惯。以上几项是患病之前最猖狂的恶习，患病之后猛然醒悟，对自己之前的放荡不羁感到后悔。

大多数的恶习都很好戒，只要强迫自己就能克服，但是只有hand win，实在让我头疼。
平时一直能保持贤者时间，但是有时候半夜三更醒来，那个时候整个人都很迷茫，朦朦胧胧的，然后心理防线就崩溃了，接下来就做出了人神共愤的事情。
昨天晚上做上了去上海的火车，在旅馆里睡得不怎么好，凌晨4点被冻醒了，开了空调钻回被窝时，居然爽到做了不可描述的事情。

我有时候很讨厌失控的自己，尤其是在半夜三更神志不清的情况下做出让自己后悔的事情。
这是个值得深思的问题，究竟该怎么做才能在心理防线最脆弱的时候控制住欲望。
愿天下没有耳鸣。

今天去医院做了肠胃镜~~
真是痛苦不堪的一天。
凌晨4点起床喝泻药，他们那个恒康正清超级难喝，味道真是让我想想就要吐，带着浓浓的盐味，难以下咽，关键是要求喝3000ML！什么概念呢，就是一脸盆泻药啦~我倒了满满一脸盆，从4:30开始喝，忍着恶心喝掉了半盆，一边拉一边喝，等到终于排干净了体内的赃物，舒了一口气，谁要是再让我喝这泻药我抄起水杯就是拼命。
8:30到医院开始排队，护士小妹妹给我喝了一些不可描述的白色液体，没过多久舌头和喉咙就麻了，┗|｀O′|┛ 嗷~~，原来是麻药。这个麻药的模样真是特别~
等轮到我时，护士小妹妹让我侧卧在床上，并且让我脱裤子。我弱弱地问了一句：“
o(*////▽////*)q里面的要脱吗？”
护士小妹妹表示全都脱掉！好吧，既然你们这么强硬，那我就...嘿嘿嘿(￣ＴＴ￣)
其实我盖着一层毯子啦。然后她给我扎了个大针头，没过多久估计是要开始手术了，她跟我说，让你睡会儿啊。
什么！等一下，啥时候让我睡你？说明白啊。（大病床头惊坐起！）
我还没来得及问清楚，只觉得眼皮一沉，视线一阵模糊，记忆就断掉了。
也不知道过了多久，有个人把我喊醒了，我迷迷糊糊地睁开了眼睛，浑身乏力~
额，刚才那个护士小妹妹还在吗？她有句话让我很在意啊，也不知道去哪儿了，吼吼吼

接下来的一段时间，我要回老家过年啦，这个帖子可能很长时间都不会更新了，因此我要把耳鸣的一些最重要的注意事项都罗列下来，希望可以帮到各位病友。
1. 早睡早起。老生常谈的一个习惯，一定要坚持，很重要
2. 看中医。这个病，中医比西医更有经验
3. 戒掉撸。真的… …这个习惯会让你的耳鸣加重的
4. 按时吃药很重要，断掉之后可能会导致耳鸣复发，之前的努力前功尽弃。
5. 如果睡不着，可以放点白噪音，比如下雨声，溪流声，把耳鸣声盖住。
6. 听医生的建议，注意饮食。能自己烧饭，绝对不要到外面吃。
7. 能自己烧饭，绝对不要到外面吃。
8. 能自己烧饭，绝对不要到外面吃。
9. 能自己烧饭，绝对不要到外面吃。
10. 能自己烧饭，绝对不要到外面吃。
愿天下没有耳鸣。
过年的时候老家如果有放鞭炮的习惯，最好躲着点哦，噪音对病情没有任何好处。

哎呀，好久没有回复这个帖子了，今天回来上班了，继续更新。
过年之前其实病情很稳定的，那时候吃自己做的饭，没有大鱼大肉，没有吃香喝辣，病情一直在好转，大年初一之后，带着弟弟妹妹们一起胡吃海塞，后来身体就凉了，到现在还没恢复，哈哈哈
先工作，晚上继续更新

大家早，早上来继续更新帖子
昨天去看了一下胃病，那个医生给我科普了几个挺重要的知识点，分享出来：
1，心情要好，哈，人的心情会影响病情康复，包括耳鸣，肠胃炎，都有影响。所以平时不要太焦虑，尽量让自己放松，别给自己太大压力。
2，胃部按压的正确姿势应该是平躺在床上，双腿弯曲，而我之前都是站立着按压的，医生说那是不规范的~
今天早上感觉状态还不错哦，虽然舌苔还是很厚啦，不过我有信心。
愿天下没有耳鸣。