因为睡觉占了气功四字诀中的三个字；松、静、定。方法是：过午不食，以晚上睡眠长短，测试你是否入门。白天也是：什么时候想睡，即可进入睡眠，就是：饭可以不吃，觉不可少睡。而且是越睡越想睡，【此功法针对只是中老年朋友】。